Ruminare

什么是Ruminare？

Ruminare是一个个性化的 journaling 平台，利用 AI 见解提供每日定制提示，深度见解，策划深度探讨，以及即将到来的每周量身定制功能，以改善心理健康。Ruminare使用技术来增强 journaling 的体验，通过定制提示、量身定制的见解和高级跟踪技术来改善心理健康。

如何使用 Ruminare？

通过注册使用 Ruminare，然后参与每日基于科学的提示。该平台根据你的条目进行学习，以提供个性化的见解和深度探讨。跟踪你的进展，并利用 AI 提供的见解来促进个人成长。

Ruminare 的核心功能

每日基于科学的提示
AI 驱动的深度见解
每周深度探讨
变革性的进展跟踪

Ruminare 的使用案例

#1 通过个性化 journaling 提示提高自我意识
#2 通过基于 CBT 的提示减少焦虑症状
#3 通过表达性写作降低压力水平
#4 通过每周深度探讨获得清晰度和设定目标