iCook: Healthy Meal & Recipes

什么是iCook: Healthy Meal & Recipes？

iCook是一款新一代营养应用程序，旨在使健康饮食变得轻松、个性化和基于证据。由拥有博士学位的注册营养师Maria Kardakova博士领导，结合了人工智能辅导、超过1000个专家设计的食谱，以及智能周餐计划、营养跟踪和购物清单生成等功能。该应用为整个家庭提供快捷、简单、科学的健康餐点，包括专为婴幼儿和儿童设计的特定食谱。它还提供每日营养小贴士和文章，帮助用户了解均衡营养和健康生活。

如何使用 iCook: Healthy Meal & Recipes？

用户可以下载iCook应用以访问其功能。用户可以利用AI营养助手获得问题的答案，并接受个性化建议。该应用允许用户使用灵活的餐单进行一周规划，添加餐点，调整份量，及包含零食。它还支持卡路里、蛋白质、脂肪和碳水化合物的营养跟踪。用户可以根据过敏或饮食偏好定制餐单，自动生成购物清单。此外，用户还可以阅读每日营养小贴士和文章以持续学习。

iCook: Healthy Meal & Recipes 的核心功能

AI驱动的营养助手/辅导
1000+专家设计的食谱
智能周餐计划
营养跟踪（卡路里、蛋白质、脂肪、碳水化合物）
适合各种生活方式和过敏的可定制餐单
智能购物清单生成
为儿童提供健康食谱
每日营养小贴士和教育文章

iCook: Healthy Meal & Recipes 的使用案例

#1 为个人或整个家庭规划健康均衡的餐食。
#2 通过AI助手获取个性化的饮食建议和营养问题的答案。
#3 监测每日卡路里和宏观营养素摄入，以管理饮食。
#4 查找可在25分钟内准备的快捷健康食谱。
#5 根据计划好的餐食自动生成购物清单，以简化购物过程。
#6 根据特定的饮食限制（如素食主义、无麸质或无乳制品）调整餐单。
#7 学习健康饮食习惯，应用科学营养原则。