Sanctuary: Meditation & Sleep

什么是Sanctuary: Meditation & Sleep？

圣所是一个由人工智能驱动的个性化冥想指南，提供引导冥想、呼吸练习和正念练习。它旨在改善专注力、减少压力，并增强睡眠质量。该应用根据用户的偏好提供量身定制的冥想推荐，提供独特而自适应的体验。

如何使用 Sanctuary: Meditation & Sleep？

用户可以通过探索应用程序的引导冥想、呼吸练习和正念练习库开始。人工智能根据用户的偏好学习，以提供个性化的每日冥想推荐。

Sanctuary: Meditation & Sleep 的核心功能

通过人工智能提供个性化冥想推荐
广泛的引导冥想、呼吸练习和正念练习
进度跟踪和统计
可自定义的音乐、声音和其他偏好设置

Sanctuary: Meditation & Sleep 的使用案例

#1 每天冥想以减少压力
#2 提升专注力和集中力
#3 改善睡眠质量
#4 在繁忙的日子里快速心理重置