Reflecta

什么是Reflecta？

Reflecta 是一个由人工智能驱动的自我关怀助手，通过简单的自拍分析用户的压力、疲劳和幸福感。它运用AI自我反思帮助用户更好地理解自己的想法、情绪和身心健康，使日常的健康管理变得简单而深刻。Reflecta 提供个性化的健康洞察和温和实用的建议，帮助用户保持平衡、充满活力和快乐。

如何使用 Reflecta？

使用 Reflecta 的步骤非常简单：第一，拍一张快速的自拍照。第二，查看您的健康快照，快速了解您当前的身心状况，包括压力、能量和快乐。第三，获取个性化的自我关怀建议，以温和的方式指导您当天身体和心理的需求。

Reflecta 的核心功能

AI驱动的自拍分析提供健康洞察
个性化的压力、疲劳、幸福感、能量和情绪洞察
温和实用的自我关怀建议
每日健康检查
个人健康旅程的跟踪
私密安全的数据处理
付费计划提供的高级指标（专注力、平衡性、休息度）
付费计划提供的完整历史和互动图表

Reflecta 的使用案例

#1 情感健康的日常自我关怀
#2 监测个人压力和能量水平
#3 获取个性化的心理与情感平衡指导
#4 长期跟踪健康进展
#5 快速的日常自我意识检查