Doxo AI: Dopamine Detox Coach

什么是Doxo AI: Dopamine Detox Coach？

Doxo AI 是一个由人工智能驱动的教练，旨在帮助用户减少屏幕时间并改善现实生活中的习惯。它使用应用程序屏蔽、积极的任务和奖励系统来指导用户进行多巴胺排毒，将这一过程变成一款游戏。Doxo 的目标是通过鼓励用户专注于现实生活活动和个人成长来对抗心理健康问题和抑郁症。

如何使用 Doxo AI: Dopamine Detox Coach？

Doxo AI 通过设置屏幕时间限制、创建积极任务和奖励用户解锁屏幕时间来帮助用户。该应用程序屏蔽分散注意力的应用，跟踪习惯，并提供一个支持性的 AI 伙伴以提供指导和鼓励。

Doxo AI: Dopamine Detox Coach 的核心功能

应用程序屏蔽
习惯跟踪
奖励系统
AI 教练

Doxo AI: Dopamine Detox Coach 的使用案例

#1 减少屏幕时间和手机成瘾
#2 改善心理健康和专注力
#3 培养积极的习惯和例行事务
#4 游戏化个人发展