Stoic.

什么是Stoic.？

Stoic是一款日记伴侣，旨在帮助用户理解情绪并改善心理健康。它提供关于各种心理健康主题的引导日记，旨在提高幸福感、生产力和韧性。该应用包含情绪追踪、习惯培养和心理健康练习等功能。

如何使用 Stoic.？

Stoic通过晨间准备和晚间反思练习引导用户。它提供带提示的引导日记、习惯追踪、情绪追踪和各种心理健康工具，如冥想和呼吸练习。用户可以在设备之间同步日记，并用密码保护。

Stoic. 的核心功能

有提示的引导日记
情绪追踪
习惯追踪器
冥想和呼吸练习
iCloud同步
人工智能功能，日记建议

Stoic. 的使用案例

#1 通过日记改善心理健康
#2 培养更好的习惯
#3 追踪情绪和情感
#4 减少压力和焦虑
#5 为治疗会议做准备