Avocado – AI for Mental Health

什么是Avocado – AI for Mental Health？

Avocado 是一个人工智能心理健康助手，提供全天候个性化支持，帮助用户应对压力、焦虑和情绪健康。它为用户提供一个安全、保密的空间，谈论他们的感受，获取实用工具以实现更幸福、更健康的生活，尤其是针对年轻人所面对的独特挑战。

如何使用 Avocado – AI for Mental Health？

用户可以在智能手机、平板电脑或电脑上访问 Avocado，与其交流、练习意识、记录情绪和提振精神。该人工智能会从用户的互动中学习，以提供个性化和适应性的支持。

Avocado – AI for Mental Health 的核心功能

全天候可用性
个性化的适应性支持
安全和保密的空间
心理健康实用工具（正念练习、压力管理技巧、睡眠提升建议、日记提示、情绪跟踪）

Avocado – AI for Mental Health 的使用案例

#1 管理焦虑和压力
#2 处理人际关系挑战
#3 应对职业倦怠
#4 改善身体形象和自尊
#5 设定健康界限
#6 建立自信
#7 寻找生活的目的和意义