Sober Counter & Therapy – Rise

什么是Sober Counter & Therapy – Rise？

戒毒计数器与疗法支持从成瘾中恢复，提供戒酒计时器、情绪追踪器、笔记记录、自我反思工作簿和24/7人工智能治疗师。跟踪进展，管理触发因素，随时获得个性化、保密的心理健康支持。这是一个全面自我护理的应用程序，旨在支持个人在戒除成瘾和自毁行为的旅程中。

如何使用 Sober Counter & Therapy – Rise？

使用戒酒计时器跟踪您的戒酒开始日期和进展。利用日历进行每日情绪追踪和笔记记录。参与工作簿中的自我反思练习。随时访问人工智能治疗师以获得心理健康支持。

Sober Counter & Therapy – Rise 的核心功能

戒酒计时器
情绪追踪器
笔记记录
自我反思工作簿
24/7人工智能治疗师

Sober Counter & Therapy – Rise 的使用案例

#1 跟踪戒酒进展和里程碑
#2 通过情绪追踪管理触发因素和情感趋势
#3 记录思想和经历以促进情感宣泄
#4 参与自我反思练习以促进个人成长
#5 随时访问个性化心理健康支持