Mental: Strengthen Your Mind

什么是Mental: Strengthen Your Mind？

Mental是一款专为男性设计的心理健康应用，提供来自传奇男性的AI驱动的教练和治疗支持。它旨在通过科学验证的方法、幽默和日常例行激励来提高心理韧性、压力管理、纪律和专注力，灵感来自于乔·罗根和安德鲁·休伯曼等人物。应用程序包括如每日短音频、与海豹突击队主教练的冷水淋浴训练和微型日记练习等功能。

如何使用 Mental: Strengthen Your Mind？

每天使用该应用，通过参与如每日短音频（激励人心的短音频）、每日微型日记练习和冷水淋浴训练等功能。与AI教练互动，获得个性化的指导。该应用旨在与现有的日常活动（如洗澡和上厕所）无缝结合。

Mental: Strengthen Your Mind 的核心功能

来自传奇男士的AI教练
每日短音频：激励人心的短音频
与海豹突击队主教练的冷水淋浴训练
每日微型日记练习
放松药丸：用于即时缓解压力的AI教练

Mental: Strengthen Your Mind 的使用案例

#1 管理日常压力和焦虑
#2 提高心理韧性和自律
#3 增强专注力和生产力
#4 建立更强的心态
#5 实现个人和职业目标