Cycling Coach AI

什么是Cycling Coach AI？

骑行教练人工智能是一个在线平台，为不同的健身水平和目标提供个性化的骑行训练计划。它利用人工智能和运动科学根据心率（HR）或功能阈值功率（FTP）创建训练方案，让各级骑行者可以更智能地训练，随时随地。该平台与Garmin、Wahoo和Strava集成，便于训练和表现的跟踪。

如何使用 Cycling Coach AI？

创建一个账户，提供个人信息，选择与Strava同步（可选），设置目标，然后开始训练。平台会生成一个个性化的训练计划，可发送至Garmin或Wahoo设备。管理你的可用时间，重新安排课程，并接收训练评估。

Cycling Coach AI 的核心功能

个性化的骑行训练计划
基于AI的训练方案创建与调整
基于HR/FTP的训练
与Garmin、Wahoo和Strava集成
实时编辑和课程管理

Cycling Coach AI 的使用案例

#1 为骑行比赛做准备（如：砾石赛）
#2 提高整体骑行表现和体能
#3 针对特定骑行项目训练（公路、砾石、山地自行车）
#4 达到特定骑行目标（如：减重、FTP提高、冲刺）