Orā

什么是Orā？

通过Helios，解锁你的全部潜力，这是一款旨在 Empower 你的生活的 AI 驱动心态教练。无论你是在追求个人成长还是重新定义与自己的关系，Helios 都能提供个性化支持，帮助你实现目标。Orā 让每天的成长随时随地触手可及。选择你的心态以探索与成长：成长心态、适应力、批判性思维、自信、情商、同理心、感恩、正念、目标与意义、韧性、纪律、自我同情。采用科学支持的练习，帮助你克服心理障碍，拥抱成长和坚韧的心态。每日引导冥想，与个人目标相一致的个性化冥想。互动练习：参与旨在帮助你克服限制性信念和成长心态的练习。每日心态肯定：通过定制的肯定句提升自信。社区支持：与志同道合的社区连接，接收每日鼓励信件。个性化心态成长：把健康和心理福祉融入生活日常。

如何使用 Orā？

选择你的心态进行探索与成长，参与科学支持的练习，参加每日引导冥想、互动练习，接受每日心态肯定和社区支持。

Orā 的核心功能

个性化心态成长
每日引导冥想
互动练习
每日心态肯定
社区支持

Orā 的使用案例

#1 实现个人成长目标
#2 重新定义与自己的关系
#3 克服心理障碍
#4 建立坚韧心态
#5 将健康和心理福祉融入生活