Inner Lighthouse

什么是Inner Lighthouse？

内心之灯是一个旨在通过每日10分钟的自我反思环节提升自尊和心理健康的应用程序。它提供专业指导的旅程和基于人工智能的反馈，帮助用户释放他们的全部潜力，以实现更快乐和更充实的生活。该应用程序专注于通过心理学专业人士精心设计的认知练习来增强自尊和个人成长。

如何使用 Inner Lighthouse？

用户根据自己的兴趣选择一个旅程，每天进行10分钟的认知练习环节，通过持续的自我反思释放潜力。该应用程序与日常生活无缝集成。

Inner Lighthouse 的核心功能

心理学家精心策划的旅程
每日10分钟的自我反思环节
基于人工智能的反馈
隐私和安全措施

Inner Lighthouse 的使用案例

#1 通过每日反思提升自尊
#2 缓解焦虑，提高正念
#3 界定个人界限
#4 培养强烈的自我价值感