Longist

什么是Longist？

Longist是一个为生物黑客设计的寿命工具包，旨在帮助用户获得多达13年的健康生活。它通过将焦点从卡路里转向寿命，重新构想营养，结合人工智能和营养科学。用户可以拍摄他们的餐食、菜单或条形码，以查看每种成分对他们寿命的影响（以分钟为单位），获取营养组的分析，并获得来自AI寿命教练的指导，以做出更好的选择。它还与Apple Health集成，根据活动和生物数据提供个性化推荐。

如何使用 Longist？

第1步：拍摄您的餐食、餐厅菜单或条形码的照片。第2步：查看分析，立即了解过量和不足的营养组。第3步：接收指导，与您的AI寿命教练咨询，以优化您的下一步。该应用程序还与Apple Health集成，实时获取数据以实现更智能的目标。

Longist 的核心功能

餐食照片分析以评估对寿命的影响（添加/减少的分钟数）
AI寿命教练提供个性化指导（高级功能）
餐厅菜品扫描仪
条形码扫描食物项
根据寿命目标提供个性化反馈
与Apple Health (HealthKit)集成以同步生物数据
实时寿命评分
追踪随时间推移的寿命增加
比较其他用户的寿命增长的排行榜

Longist 的使用案例

#1 生物黑客可以跟踪睡眠、HRV和血糖，使用Longist量化营养对他们寿命的影响。
#2 外出就餐时，可以拍摄餐厅菜单以选择能够提升寿命的菜肴。
#3 希望根据科学支持的见解优化饮食和习惯的个人。
#4 用户可以与AI寿命教练聊天，获得关于吃什么、何时吃以及吃多少的个性化建议。
#5 希望了解日常习惯（饮食、恢复、压力）如何转化为额外健康年限的人。